Спорт после аппендицита

Главная » Аппендицит » Спорт после аппендицита

Что можно и что нельзя делать после операции на аппендицит?

Когда можно ходить после аппендицита?

Если аппендэктомия выполнена по поводу неосложненного катарального, флегмонозного или гангренозного аппендицита, ходить можно и нужно уже через 5-6 часов после операции. Ранняя активизация пациентов всегда приветствуется.

Осложненные формы острого аппендицита (гангренозно-перфоративный, перитонит, периаппендикулярный абсцесс) заставляют воздержаться от ходьбы на 1-2 дня. Все зависит от фактических возможностей больного и решается индивидуально в конкретном случае. Лучше, если перед тем, как самостоятельно идти, несколько минут посидеть на кровати с опущенными ногами. Только после этого под присмотром медперсонала или родственников встать и сделать несколько шагов. Последующая ходьба будет проходить намного легче и безболезненнее.

Можно ли купаться после аппендицита?

Когда можно ходить

О полноценном купании после аппендэктомии до снятия швов не может быть и речи. Локальное мытье отдельных участков тела не только разрешается, но и обязательно ежедневно проводится.

Главное условие – вода и гигиенические средства не должны попадать на послеоперационную рану. Полноценное купание может быть разрешено только после снятия швов. Лучше, если на протяжении двух недель оно будет проходить при помощи душа. По происшествии этого времени разрешается купание в любом виде.

Физические нагрузки после аппендицита

Аппендектомия предполагает щадящий режим на протяжение месяца после операции. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны 3 месяца. Это значит, что пациенты имеют право находиться на больничном листе 30 дней с момента выполнения операции.

Нагрузки в объёме обычного быта (неспешная и непродолжительная ходьба, домашняя работа) допускаются. Избегать длительного стояния. Соблюдение такого щадящего режима необходимо для нормального рубцевания послеоперационной раны и профилактики её несостоятельности в виде расхождения краев или грыж.

Спорт после удаления аппендицита

На протяжение месяца после аппендэктомии о профессиональном спорте не может быть и речи. Для поддержания формы спортсменов обязательно проводится лечебная физкультура. Основной её акцент направлен на работу мышц конечностей. Мышцы пресса в этот период должны находиться в состоянии покоя. Через месяц можно и их включать в комплекс упражнений, но не сильно интенсивных.

От бега в течении этого времени также лучше воздержаться. Его заменяют неспешной ходьбой и упражнениями для ног. Тяжелая атлетика в полном объёме допустима не раньше, чем через 3 месяца. Это же правило должны соблюдать любители активных спортивных игр (футбол, волейбол, баскетбол и др.).

Когда можно алкоголь после удаления аппендицита?

Злоупотребление алкогольными напитками категорически противопоказано в любом случае и не зависит от срока послеоперационного периода. Слабоалкогольные напитки и крепкий алкоголь могут употребляться в умеренном количестве не раньше, чем через 3-4 недели.

Можно ли курить после аппендицита?

Если курильщик со стажем прооперирован по поводу острого аппендицита, то никакие рекомендации и предостережения врачей не повлияют на его решение о курении в послеоперационном периоде. Непосредственного влияния на течение раневого процесса курение не оказывает. Но характерно отрицательное действие на дыхательные пути и легкие. Поэтому лучше воздержаться от курения на протяжении 3-х суток при типичном течении послеоперационного периода, чтобы не спровоцировать ларингоспазм. В более сложных случаях осложненного аппендицита этот период должен быть продолжен, как можно дольше.

Можно ли заниматься сексом после аппендицита?

В первую неделю после аппендэктомии от занятий сексом лучше воздержаться, особенно после осложненных форм аппендицита. Типичное послеоперационное течение допускает нефорсированный половой акт, который не сопровождается сильным напряжением брюшного пресса на 4-5 дней послеоперационного периода. Полноценный секс допустим через неделю после снятия швов.

Автор: Волков Дмитрий Сергеевич

Источник: https://www.ayzdorov.ru/lechenie_appendicit_mojno_nelzya.php

Тренировки после аппендицита

Добрый день, мне 23 года. Занимаюсь дома силовыми тренировками с гантелями и со штангой. 3 Недели назад перенесла острый аппендицит, сделали операцию. Спортом сказали не заниматься 3 месяца, а силовые со штангой отложить до полугода. Но мне все же хочется поддерживать свое тело в форме, в тонусе (сейчас после больничной диеты и антибиотиков я похудела, кожа стала менее подтянутой). Хотелось бы узнать, какие упражнения можно включить в ближайшие 3 месяца, чтобы не нанести вред здоровью, но поддерживать тело в приличной форме? Можно ли заниматься аэробикой (например, без гантель)? Заранее спасибо.

Ответ

Здравствуйте. Занимайтесь пока обще укрепляющими упражнениями. Если проще, то обычной физкультурой, но без силовых нагрузок. Не спешите, в Вашем возрасте загубить здоровье ничего не стоит. Потерпите немного, потом свое возьмете. Аэробика тоже разная бывает. Заниматься потихоньку можно, но без фанатизма. Здоровья Вам.

Источник: https://health.mail.ru/consultation/1686359/

Реабилитация после аппендицита

После удаления аппендицита пациент находится в больнице в среднем еще 2 недели. Это самый важный период реабилитации, но и после выписки человек должен некоторое время соблюдать предписания врача, не нарушать запреты в питании и образе жизни.

Диета после удаления аппендицита

Одним из ключевых факторов успешного возвращения к обычной жизни после операции является лечебная диета, которую следует соблюдать минимум 2 недели. В первый день по возможности лучше вообще исключить любую еду, а питье свести до нескольких небольших глотков – так организму будет проще восстановить силы после наркоза, а свежей ране начать заживать. В последующем допускаются такие продукты и блюда:

  • Овощные супы-пюре.
  • Куриные бульоны и перетертое куриное филе.
  • Хорошо разваренные каши.
  • Кисели.
  • Кисломолочные продукты: йогурты, кефир, творожки и прочее.

Под строгим запретом:

  • Соль.
  • Жареное и жирное.
  • Полуфабрикаты.
  • Грубая пища.
  • Алкоголь.
  • Свежая сдоба.
  • Бобовые.

В период восстановления после аппендицита лучше всего питаться дробно (5-6 раз), маленькими порциями, лишь слегка подогревать еду. Диета прекращается постепенно, начиная с третьей недели, если нет осложнений, можно понемногу вводить новые продукты и через 1-1,5 месяца выйти на привычный рацион.

Образ жизни в реабилитационный период

Прежде всего, речь идет о физической активности и степени допустимых нагрузок. Пока не сняты швы, врачи рекомендуют свести к минимуму любые движения, а в первые 2 суток вообще стараться не вставать с постели.

В последующие 6 недель категорически запрещено:

  • Поднятие тяжестей.
  • Активные физические нагрузки, например, бег, занятия фитнесомв спортзале и прочее.
  • Для детей и студентов: уроки физкультуры.

При этом реабилитация после аппендицита вовсе не исключает физическую активность как таковую. Напротив, врачи рекомендуют посильные нагрузки для профилактики образования спаек, возникновения запоров и прочего. Поэтому после выписки желательны ежедневные пешие прогулки в медленном темпе, по рекомендации врача прописывается лечебная гимнастика.

Возможные осложнения

Реабилитационный период у каждого пациента длится индивидуально, лучше всего его проходят подростки и молодые люди спортивного телосложения. Детям до 10 лет может потребоваться более длительный период диеты, а люди с лишним весом и слабыми мышцами спины и живота наиболее склонны к развитию осложнений.

Чаще всего у пациентов в послеоперационный период могут возникать такие проблемы:

  • Послеоперационные боли.
  • Спайки (сращение стенок органов).
  • Грыжа.
  • Расхождение швов.
  • Развитие хронического аппендицита (не полностью удален аппендикс, и его остаток начинает воспаляться).

При возникновении любых симптомов (боли, покраснение и зуд в зоне шва, пальпируемое уплотнение и прочее) нужно обязательно обратиться к врачу.

Автор: Александр Иванов

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/reabilitatsiya_posle_appenditsita/